• MON OBJECTIF

“Transmettre les bases d’une alimentation santé pour tous ou comment concilier plaisir et santé durable dans l’assiette”

Sur ce site, vous trouverez :

  • une présentation de mon parcours et les raisons qui m’ont amené à ce projet
  • les différentes prestations : des prestations individuelles (consultations, coaching) et collectives (ateliers culinaires, RDV Nutrition) suivant vos besoins
  • les dates pour vous inscrire en ligne aux ateliers et mes coordonnées pour prendre RDV

Nutritionnellement votre !

Bonne visite

 

ACTUALITES

Ateliers cuisine santé bien-être à partir du mois d’Octobre 2019

Le dimanche et/ou le lundi matin de 10h00 à 13h30

Je vous propose un cycle de 7 ateliers d’une durée de 3h30 dans lesquels seront abordés tous les groupes d’aliments avec leurs intérêts nutritionnels, des astuces et des conseils et bien sur la réalisation de recettes simples et gourmandes pour se régaler au quotidien en mangeant équilibré !

Objectifs

  • (Re)Découvrir les légumes de saison, les céréales et les légumineuses, viandes, poissons et autres aliments moins connus (oléagineux, soja, algues…), leurs intérêts nutritionnels pour chacun des groupes d’aliments et comment les intégrer au quotidien ou régulièrement dans vos menus
  • Apprendre des techniques de cuisson respectueuses des aliments en général
  • Réaliser des recettes simples et gourmandes pour des repas équilibrés et savoureux au quotidien
    *programme détaillé des ateliers sur demande
    •  

    Déroulement de chaque atelier

  • Un temps d’accueil avec présentation du thème et quelques explications sur les produits et techniques utilisées.
  • Réalisation des recettes, dégustation, échange et remise d’un document infos/recettes/conseils

Ces ateliers auront lieu à La cerise sur le gâteau à Ancenis dans un cadre agréable et une ambiance conviviale !

Prix des ateliers par personne : 45 euros/personne, 30 % à l’inscription et le solde en 1 à 2 fois.

 

RENSEIGNEMENTS ET INSCRIPTION AU 06 50 99 01 43

 

Offrez une carte cadeau  pour un atelier culinaire, un coaching, contactez moi pour plus de précisions, à bientôt.

EnregistrerEnregistrer

EnregistrerEnregistrer